养生-化州橘红的功效与作用

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抗衰老食谱七款食谱让你拥有好气色

随着年龄的增长，人们的脸上也是会出现岁月的痕迹的，对于爱美者来说，如何可以让自己活得越来越年轻，也是需要采取一些相应的抗衰老措施的，而通过饮食来进行调理的方式，是最安全和可靠的，下面本文就为大家推荐七款可改善气色的食谱。

白领走出亚健康五建议

建议一：生活规律、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。建议二：按时、充足的睡眠。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失

青壮年为何易患前列腺炎

今年刚刚大学毕业的小峰，应聘来到一家广告公司，成为了一名朝九晚五的白领，开始了忙碌而紧张的工作生活。最近，公司接了几个大客户，小峰与部门的同事经常需要加班到好晚，连续疲惫与熬夜，让小峰明显感觉免疫力（免疫力）在下降。当忙

冬季足部保健要点!

冬季足部皮肤的几大特点1.粗糙足部的角质是身体最粗厚的地方，而一般男性的腿部肌肤通常都出人意料地比女性还细致，原因就是他们受到袜子和裤子的保护。喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层是身

盆腔炎非大病治疗不及时影响大

”盆腔炎”是常见的妇科疾病，很多女性经常会出现”腰痛”，小腹”疼痛”的症状，这些都是盆腔炎的征兆，但是很多女性对盆腔炎危害不太了解，所以经常忽视对此病的治疗，下面我们就为大家介绍一下盆腔炎的危害。危害1、导致”宫外孕”盆

阿胶粉配蜂蜜护肝补血又美容

阿胶粉怎么吃？买了阿胶粉，却愁于怎么吃，小编整理了6种阿胶粉的食用方法，补血养颜越早越好，快点行动起来，搜出你家的阿胶粉吧。中医学认为阿胶性味甘、平有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等能改善血

滴虫性阴道炎的传播途径

最先发现阴道毛滴虫的是一名法国人，是于1836年从患”阴道炎”妇女的阴物中找到的，1838年正式命名为阴道毛滴虫。寄生在人体的滴虫有三种：口腔毛滴虫、人毛滴虫（寄生在肠道内）和阴道毛滴虫。阴道毛滴虫主要侵犯人体的泌尿生

乳腺增生怎么办？专家：乳腺增生不一定是病

据不完全统计，在育龄女性体检中，检出”乳腺增生”的比例可高达80%。那么乳腺增生到底需不需要治疗？乳腺专家认为，乳腺增生不一定是病，大多数乳腺增生无需药物治疗，但需多注意日常生活起居，多运动少生气。林女士参加了单位组织的

睡前足浴的保健养生作用？

睡前一盆汤，说简单点就是用热水洗脚。记得小时候，我的父亲曾教我一首民谣至今记忆犹新：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。父亲还说，清代有位总督，晚年有一养生秘诀：“晨起三百步，

早泄的三大危险期

早泄是射精障碍中最常见的疾病，发病率占成年男性的35%~50%。专家认为，患早泄的男性只要树立信心，科学规范的治疗，是可以治愈的。目前多数男科专家认为:在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入

开心果鸡粒,补脑、健体、润肤

材料：鸡肉300克、红椒各少许、开心果适量、蒜2粒剁碎、盐14茶匙、生粉半茶匙生抽半汤匙、糖半茶匙、麻油少许。做法：鸡肉切成大粒，红椒切成粒。将腌料放入鸡肉中拌匀，泡油后捞起待用。红椒略炒盛起，开心果去壳待用。用少许油爆

婴幼儿“春捂”要明确指标

民间自古就流传着“春不忙脱衣“，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”有关“春捂”的俗语。二、三月份季节交替之时，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降，对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，专家提醒，婴幼儿对气候

简单4方法治疗小儿秋季腹泻

［导读］小儿秋季腹泻的主要病原体是轮状病毒，每年的发病高峰为10、11、12月。呈散发或小流行，经粪-口传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。潜伏期1~3天，多发生在6~24个月婴幼儿，4岁以上者少见。起病急，常伴

无花果百合银耳汤——美容润肺助消化

夏季很容易出现燥热和上火中暑的情况，所以在选择营养的食材的时候要注意它的营养搭配。吃什么好呢？夏季和秋季应该吃一些百合的，具有清热去火的作用和功效哦，如何食用呢，一起来看看这道汤品。无花果百合银耳汤主料：鲜无花果6个、鲜

桂圆玉灵膏——女性滋补佳品

明代李时珍曾说过：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”因此，“娇珍可爱，味甜如蜜”的桂圆得以与荔技齐名。洪昭光教授多次在养生书籍中推荐桂圆。他说，桂圆是健脾长智的传统食物，含丰富的维生素A和B族维生案等营养素，有补血安

红心甘蔗、发芽土豆细数春季不宜吃的5类食物

中医学认为，风是春天的主气，在六淫病邪中，风是致病的首要因素。由于春季是人体气生发的季节，皮肤毛孔张开，肌肤腠理变得疏松，当人体体内抵抗能力变弱，此时若是饮食失当，很容易导致生病。因此，顺应季节特点选择合时的食物尤为

4种方法自查子宫肌瘤

”子宫肌瘤”虽然是良性”肿瘤”，但也存在恶变的危险，因此子宫肌瘤患者需要经常进行自我检查来预防它发生癌变。子宫肌瘤主要由子宫平滑肌细胞增生而形成的，其中有少量结缔组织纤维。子宫肌瘤可发生变性，分为良性变和恶性变，良性变包

肉桂粥的营养价值_肉桂粥的做法_肉桂粥的注意事项

目录肉桂粥的营养价值肉桂粥的做法肉桂粥的注意事项肉桂不知道大家对它是否了解，在做菜的时候，有些人会使用很多的香料，其中有一个就是肉桂，最为常见的香料之一，很多人不知道的是，肉桂其实还是一味中药材。下面我们就一起了解一下这

坚持数胎动胎儿异常早知道

专家提醒，数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易手段。孕18~20周开始自感有胎动，夜间尤为明显。孕29周至38周胎动最频繁。接近足月略为减少，一般每小时3~5次。胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为

孕妇吃辣的食物对胎儿有什么影响

辣椒是很美味的食物，也是很多人都喜欢吃的，孕妇也不例外。一般女性在怀孕后是不建议吃辛辣刺激的食物，孕妇食用过多辣椒，不止会影响孕妇健康，对胎儿也会造成一定的影响。那么孕妇吃辣的食物对胎儿有什么影响呢？一起来看看吧。孕妇吃

有甲沟炎就用中医中药疗法

甲沟炎是一种在很多人身上都存在的皮肤病，在临床上，可用于治疗甲沟炎的方法有多种，但是，中医中药疗法却并不多见，因此，下面本文就为大家支招中医中药治疗甲沟炎的方法，以供参考。感染可沿着甲的边缘（侧面和近端甲廓）或可蔓延至甲

老年人吃什么好老人补充蛋白鸡蛋羹最好

对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。那么，哪些食物中的蛋白质更优质？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年与临床营养室主任张坚就指出，动物蛋

牛肉红枣汤：补中益气，助肌生长

材料：牛肉250克，红枣10枚。做法：牛肉洗净切块，红枣去核，一起放入沙锅中，加水文火炖煮至牛肉烂熟，加调料即成。功效：可补中益气，助肌生长。适用于疖，伤口不愈。

幼儿园敲警钟，家长如何做

导读：把孩子送到幼儿园，学习是一方面，保障健康和安全更为重要。而孩子在幼儿园的安全，不仅是园方的责任，家长也应行动起来教育保护孩子。从3月23日福建南平男子连砍13学生恶性杀人案到4月13日广西合浦凶杀案造成包括多名小学

李子蜂蜜茶对症治疗肝区隐痛、口渴乏力

肝硬化是一种常见的有多种原因引起的慢性疾病，如饮食不节、情志所伤、外邪入侵、慢性肝炎等都可能引起肝硬化。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。推荐偏方李子蜂蜜茶对症治疗肝区隐痛、口渴乏力原料新

四款另类五谷杂粮养生茶补血益气又排毒

如今现代人的饮食过于精细，却失掉了一些珍贵的营养而又导致一些现代典型的病症，如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以“

鸡腿菇炒鸡蛋——促进消化提高免疫力

大家都知道的，经常食用菌类的话是可以补充丰富的营养物质的，而且还可以有增强体质的作用和效果，当然不同的菌类口感也不同。比如说鸡腿菇就是经常食用的一种，它的食用方法有很多，来看看鸡腿菇炒鸡蛋的做法。鸡腿菇炒鸡蛋1.鸡腿菇洗

初期眼底出血的症状是哪些

走在大街上我们发现患有眼底出血的人数比较多，如果我们知道了初期眼底出血的症状是什么，那么就能够及时的治疗眼底出血从而让患者拥有更少的伤害。接下来，我们来看看文章的介绍吧。以下几点是对初期眼底出血的症状是什么的介绍。1、易

男人阳痿女人也要负责？

男性性功能障碍的常见症状有不射精、性欲减退等。其发病原因除了自身的因素外，来自女方的因素也不可忽视。临床研究发现，有大约一半左右的男性性功能障碍患者其患病原因是由女方造成的。具体原因如下：一、女方不配合这种情况在婚前的性

男人需谨记这些阳痿频发的诱因们

”阳痿”主要分为心理性和器质性两大类，器质性包括神经性，血管性，内分泌性和组织结构性，以往认为86%～90%是心理障碍所致，近年应用先进科学技术检测，发现器质性”勃起功能障碍”占50%以上。心理性阳痿病因：由于每个人心理

茶树菇炒鸡丝——消脂减肥清理肠道

鸡肉是一种很常见的肉食，营养价值高，而且还可以促进食欲，经常吃些鸡肉的话含有的蛋白质高，而且热量是比较低的，可以放心食用，鸡肉的食用方法有很多，来看看茶树菇炒鸡丝的做法。茶树菇炒鸡丝茶树菇炒鸡丝所需材料主要食材茶树菇、鸡

备孕阶段补充叶酸要知道这些

很多女性都知道，在怀孕前的备孕阶段，医生都会推荐其补充叶酸，大多是建议选择服用叶酸片。但对于为什么要吃叶酸，很多人都道不出所以然。其实，叶酸可制造正常的红细胞，补充叶酸是为了预防孕妇贫血，降低宝宝出生缺陷畸形的风险

性功能障碍患者的饮食注意

性功能障碍的饮食注意哪些？性功能障碍是指不能够进行正常的性行为，不能获得满足的一种性功能疾病。有些患者是本身的器官问题，也有的是心理因素，但是都可以在平时的饮食方面来加以注意，下面就来给大家介绍一下性功能障碍的饮食注意哪

豌豆可以打豆浆喝吗，豌豆豆浆有哪些好处和坏处

豆浆营养丰富口感也比较香浓，很多人都喜欢吃，并且种类还很多，不仅仅只有黄豆可以打豆浆，绿豆、红豆、花生等都可打成豆浆饮用，那么这豌豆可以大豆浆喝吗？豌豆可以打豆浆喝吗豌豆可打成豆浆喝。豌豆和黄豆一样可以生吃，也可以打成豆

糖尿病白内障和眼底病变之间的关系

1型病人白内障成熟与视网膜病变严重性之间有明显的相关性。目前存在的观点认为，带有临床显着的黄斑水肿、严重的非增殖性糖尿病视网膜病变或增殖性糖尿病视网膜病变的患者在进行晶体摘除手术之前最好先行激光光凝眼底病变。如果屈光间质

不靠谱“免揉搓”易患角膜炎

””汉网消息（记者黎清通讯员刘晓鸿）图方便，买来“免揉搓”隐形眼镜护理液，才用了一个多星期，眼睛就患上了角膜炎。18岁的小林今年考上大学，为漂亮入学，她特地配了一副隐形眼镜，还买了一瓶“免揉搓”护理液。每天晚上，小林

红酒木瓜汤，拒绝做“太平公主”

材料：木瓜1/2个、红酒100毫升、蜂蜜少许做法：将木瓜去皮、洗净、切块，将木瓜放入搅拌机中，加适量白开水搅打成汁，倒入白酒、适量的蜂蜜即可。功效：木瓜中含有木瓜酶、维生素C、矿物质、蛋白质等，具有促进新陈代谢、美容、丰

秋季饮食指南少食辛味食品

进入秋季后，阳消阴长。在中医看来，养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。早起有利于阳气舒展，而早睡则有利于收敛阴精，因此秋天应当早睡早起，饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。据专家介绍，进入秋季后，人体的阳气渐收，阴气

男人忧郁症容易病变患阳痿

”阳痿”不仅影响有质量的性生活，同时给男性的精神也会造成危害。研究表明ED的男性更容易患”抑郁”症。因此，ED患者要及时的治疗，以免病上加病。ED易与”抑郁症”相伴相生患有ED后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并

长假出行坐车驾车均要做好五点

十一长假即将来临，很多人都打算自驾游。那么长途驾驶，饮食健康应该怎么兼顾呢？武警广东省总队医院营养科副主任曾晶支招，可从以下五个方面注意：1.注意饮水卫生，清淡饮食。饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全；少喝酒、少吃肉食，饮

兔唇的偏方

兔唇一般指唇裂，唇裂是口腔颌面部常见的先天性畸形，发生率约为1:1000。正常的胎儿，在第五周以后开始由一些胚胎突起逐渐互相融合形成面部，如未能正常发育便可发生畸形，其中包括唇裂。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使

7招提高宝宝免疫力防病毒

生病，是孩子生活中的常事。但是，你却可以采取一些聪明的做法来减少孩子生病的天数。特别在病毒容易滋长的春天，为孩子提高免疫力才是健康的王道。如何才能保护孩子不会受到每天接触的各种细菌和病毒的伤害呢？从某种意义上说，生病就是

压力太大容易导致卵巢早衰吗？

”卵巢早衰”是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性”闭经”和性器官萎缩（如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等）。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在4

老人发热莫擅自服用退烧药

发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一，服用退烧药可以暂时降低体温，药效一过体温又复升高，不能从根本上消除引起发烧的原因，有时候甚至会掩盖病情延误治疗。老年人由于往往患有多种慢性疾病，日常服用的药物比较多，如果擅自选择退烧药服

男人早泄你知道是为什么吗

”早泄”是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。随着人们生活节奏的加快，环境恶化等各方面的原因，多数男性朋友越来越重视早泄问题。性生活中不乏有早泄现象的发生。日常的性

西红柿炖豆腐：清热解毒

材料：西红柿2个、豆腐1块，青菜、植物油、盐各适量做法：将西红柿、豆腐分别洗净、切块，锅内放油烧热，下锅小火煸炒西红柿至汤汁状，下豆腐，加入适量的清水、盐，大火烧沸转小火烧至收汤，加少量青菜即可。功效：西红柿性微寒、味甘

亲手抓住宝宝肺炎的影子

琳琳去年刚刚荣升为妈妈，看着那个软软的粉红色的小东西躺在自己怀里，心里总是有着说不出的柔软和喜悦。前天，亲戚朋友来家里串门，都夸宝宝是个可人儿。但是，送走了客人，回来却觉得宝宝的状况有点不对劲，哭闹得越来越厉害，用手一摸

癫痫病是怎么引起的癫痫的原因

很多人都看见过癫痫病的发作，很多人就会问，癫痫病是由什么原因引起的呢？下面就和小编一起去了解一下导致癫痫病发作的原因都有哪些吧。导致癫痫发作的原因有很多1、先天性疾病：如染色体异常，遗传性代谢障碍，脑畸形及先天性脑积水等

前列腺结石不治疗会怎么样?

”前列腺结石”常与”前列腺增生”、””前列腺炎””、”尿道狭窄”同时存在，临床上前列腺结石出现”尿频”、”尿急”、”血尿”、”排尿困难”等症状，如伴有”感染”这些症状显著。同时也可出现排尿滴沥、”尿潴留”、灼热样”尿痛”

亲子的锻炼互动大法奉上，拿走不谢

母婴互动锻炼使妈妈在与孩子玩耍的过程中就完成了锻炼，还能让孩子从小知道运动的重要性，养成锻炼的好习惯，更能增进亲子交流。以下，专家推荐了三种母婴互动式锻炼方法，供您参考。可以在锻炼的时候和孩子一起互动，是一种很好的方式。

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