养生-化州橘红的功效与作用

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喝茶的时间 4个时间段千万别喝茶

在我们身体你可能经常会看到老年人手里总会抱着一个茶杯，喝茶可算是老年人最大的“兴趣”了，喜欢喝茶的朋友你是否知道喝茶的好处和坏处有哪些呢？喝茶的讲究你知道多少？吃中药能喝茶吗？想了解的朋友现在与小编一起来看文章吧。很多退

揭示老年人手脚麻木的原因

核心提示：人老了，身体的各项生理功能都会慢慢退化，再加上身体抵抗力的慢慢下降，很容易出现一些小症状。老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的

糖尿病肾病也应饮食治疗

”糖尿”病肾病是常见的一种”糖尿病”慢性并发症。对”糖尿病肾病”患者来说，首先必须注意饮食治疗，使血糖控制在良好的水平。第二是少吃盐，避免”高血压”的发生和发展并积极控制高血压。第三是适当控制蛋白质的摄入量。对于患者和家

鲫鱼羹：醒脾暖胃

做法将大鲫鱼1000克去鳞、鳃和内脏，洗净；在鲫鱼腹内，装入陈皮10克、缩砂仁10克、荜茇10克、大蒜2头、胡椒10克、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。然后，在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成

鸡肝菟丝汤：补宵气，壮贤阳

材料雄鸡肝1？2具，菟丝子10？15克。做法将上2味入锅，加水适量同煎为汤。服法饮汤，食肝。性味归经鸡肝性温，味甘、苦，无毒，归肾经。食性配伍常食用鸡肝会导致杀精，所以鸡肝不适合经常食用。养生堂提示此汤能补宵气，壮贤阳。

祛斑小妙招三七粉内服外敷祛斑美容

中医美容保健讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。三七别名叫做“金不换”，《本草纲目拾遗

南瓜花生蒸饼——补气养血增强食欲

每一种食物的营养价值都是不一样的，所以为什么从小就让我们不要偏食和挑食，就是这个道理，不仅是小孩子，大人也是一样的。花生是一种很常见的果实，吃法有很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，今天的这道南瓜花生蒸饼就可以缓解疲劳促

如何治疗早泄：男人每天10颗红枣辅助治疗早泄

”早泄”是男性常见的性功能障碍，主要表现是在进入知道阴道之前或进入阴道很短的时间就发生射精。早泄的发生给男性朋友的生理和心理都会带来严重的伤害，危害夫妻关系。早泄对男人的危害有哪些？那如何预防早泄呢？该如何治疗早泄呢？早

包茎的四大危害要清楚包茎术前后该如何护理

”包茎”会影响龟头和冠状沟的清理活动，导致污垢聚集在包皮里，从而容易引起炎症反应。此外还可能导致”早泄”和”阴茎癌”，所以最好选择包茎环切手术来治疗。治疗的时候一定要选择正规的医院，还有注意术前术后的的护理活动。包茎可能

遗传因素是主要诱发白内障的原因

美国最新的研究发现，遗传因素是诱发白”内障”的主要原因之一，其影响比其它通常因素，比如不良的生活习惯、吸烟等等，要大得多。这项发现对于治疗”白内障”有着重要意义，研究人员可以在此基础上寻找与白内障与关的基因，并进而研究出

让妻子帮你治疗早泄

男人”早泄”会使妻子的性需求得不到很好的满足，因此男性时常会因早泄而感到内疚，如果连续出现早泄现象，男人将会开始担心自己的性能力。这种心理对性生活影响非常大，很有可能导致“精神性”阳痿””。治疗早泄除了医生外，妻子也是最

痤疮不断收好这份战“痘”书

痤疮，俗称“青春痘”，每个人或多或少都长过几颗。值第二届“中国痤疮周”之际，广州市皮肤病防治所皮肤科专家指出，痤疮并非青少年的“专利”，新生小宝宝、成人也可长。专家提醒，千万不要图一时“快感”自行挤压痘痘，否则可能导致局

适合和宝宝一起玩的6个益脑小游戏

玩，是宝宝每天的必修课。本文介绍的这些小游戏，爸爸妈妈和宝宝一起玩，不仅能增进亲子沟通，还能让宝宝小脑瓜变灵光，快一起来学学吧。　1.打电话。准备玩具电话两部。妈妈先示范按电话号码，让宝宝也来按，等宝宝完成后，妈妈模仿

性功能障碍怎么预防？

性功能障碍严重影响了男人的性生活和性健康。男人要如何预防性功能障碍呢？有哪些预防的方法？日常生活应注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。三招预防男性性功能障碍男科专家指出，近来高温、潮湿的天气下男人最容易出现”尿路感染”

红枣核桃粥——补钙助消化

核桃粥是大家都喜欢吃的一款粥品，他可以有补脑益智的作用，当然适合的人群也是比较广泛的呢。核桃粥不再是单一的做法了，而且还可以加入很多的食材一起吃，来看看红枣核桃粥的做法，可以补钙助消化。材料：大米100克、糯米50克、金

青光眼术后易在春季复发

春季气温变化大，气压不稳定，人们的情绪也容易激动，眼压易受这些因素的影响和扰，而眼压的过度波动会导致青光眼的发生或复发。青光眼是一种常见的严重眼病，它造成的视功能损害是不可逆的。目前的药物治疗和手术治疗，只能缓解症状，防

秋季来到预防疾病先做好

尽管近年来医学水平不断发展，治疗抢救的办法越来越多，仪器越来越先进，但心脑血管疾病的死亡率、致残率却依然居高不下。尤其到了秋冬季节，天气突然转凉，心脑血管疾病的发病率也开始逐渐增高。秋季发病率升高秋天正是心脑血管疾病的多

鸡翅怎么做好吃 5款食谱教你怎么做鸡翅

鸡翅是鸡身上最美味的部位，它营养丰富，肉质爽口，还能为人体补充胶原蛋白，很多人都非常喜欢吃。鸡翅的吃法有很多，那么你知道鸡翅怎么做好吃吗？你知道哪些食物和鸡翅搭配更美味吗？今天小编就向大家推荐5款食谱，教你怎么吃鸡翅，赶

男人生殖健康也有忧患

现代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境污染十分严重，导致男性生殖健康问题越来越突出。性功能障碍性功能障碍包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳痿和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。在我国，男性性功

判断是否是早泄的“度”

早泄是指性生活时男方射精过快的表现，致使男女双方尤其是女方不能得到足够的性满足的现象。这是一种比较常见的男子性功能障碍。那么，射精到底多快才算早泄呢？究竟根据什么样的“度”去判断是否是早泄呢？其实，到目前为止，医学界对此

会孩子正确打喷嚏、咳嗽减少感冒病毒的感染和传播

时下感冒的小患者明显增多，在此特别提醒家长，教会孩子正确打喷嚏、咳嗽，有利于减少感冒病毒的感染和传播。有临床研究表明，因为年龄小、免疫力差，1岁-5岁的孩子平均一年内要感冒6次，高的可达每年10次-12次

纸巾不洁容易引起外阴炎

女性为什么会得”外阴炎”？——外阴炎的原因原因1：如月经纸、巾的浸渍，患有”尿瘘”、”粪瘘”的粪便刺激，”糖尿”病患者糖尿的刺激等，都能导致外阴炎。原因2：混合性”感染”：由于多方面的刺激，常引起混合性感染，致病菌常为葡

中国家长的儿童营养误区

如今，随着经济生产的发展，社会物质供应极大丰富，人民生活水平大大提高，健康营养意识成为公众养生的主流，被寄托了未来希望的孩子们，更是被家长们养在“蜜罐子”里。“什么营养吃什么”，成为绝大多数家长安排孩子营养膳食的中心思想

白内障“成熟”了才能手术吗

白内障是指眼内的晶状体由透明变得混浊，阻碍或扭曲了进入眼睛的光线，造成患者感觉眼前有一层膜，导致视觉模糊，有重影或变形，看灯光有光晕。上年纪的人常常会感到老眼昏花，60岁以上的人群中，半数以上患有不同程度的白内障。20世

没美丽女人源于卵巢，防止卵巢早衰可吃4种食物

一个女人（女人肾虚）的美丽来源于她有健康的卵巢，卵巢是女人美丽健康的源泉。因此，要保护自己的美丽，延缓衰老（性衰老），必须防止卵巢早衰！卵巢早衰的表现:1、外观:30岁后卵巢功能自然衰退，出现皮肤（皮肤干燥怎么办）老化、

猪肉米酒——润肺补脾调理身体

猪肉的食用方法有很多，而且是食用率比较高的一种食材，它的营养物质丰富，比如说丰富的氨基酸，钙质，蛋白质等等除了做菜以外，还可以泡酒，来看看猪肉米酒的泡制方法，可以调节体虚。猪肉米酒食疗功效:补脾益肺营养价值:1日内吃完，

老年人保持心情愉快能长寿

（1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。（2）能尝试新事物：人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生

包皮过长并发症有哪些

”包皮过长”是男性最为常见的生殖系统畸形，其自然发病率相当高，我国男性包皮过长发病率约为67.8﹪，单纯包皮过长本身并没有什么危害，它的危害都来自于其继发”性病”变，其中最为常见的一个当属包皮阴茎头炎，据统计包皮过长患者

食品安全 10大提示让你远离病菌健康生活

世界卫生组织指出，尽管各国在食品种类、方便性和安全性方面有进步，但由微生物污染引发的疾病案例不论是在发达国家还是在发展中国家都在上升。据估计，发展中国家每年约有210万人死于与食品和水相关的疾病造成的腹泻。为了保护你和家

无故欢喜老人莫是狂躁症

俗话说，人逢喜事精神爽。人们听到好消息感到精神愉快，这是无可非议的。但是如果无明显原因出现情绪高潮，且持续一段时间，就可能是一种病态，也就是我们通常称的情感型精神障碍的一种类型——狂躁症。它以情绪高涨，思维加快，言语、活

桂圆干功效桂圆干补血益气抗衰老

现代女性既要忙于工作又要忙活家庭，很容易就忽略了自己，手脚冰凉，气血不和，这时红枣桂圆枸杞就是好帮手了，众所周知，红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜

基因改造或将使人类IQ可能达到1000以上

美国科学家斯蒂芬·许（Stephen Hsu）提出的理论认为，未来基因改造人的IQ可能达到1000以上。斯蒂芬十分博学，曾对量子物理、暗能量、金融、信息安全、基因组与生物信息、计算机学应用以及生物数据统计等领域进行过研究

12件小事让健康近在咫尺

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国 MSNBC网站最新报道，以下12件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。

教你盛夏不贪凉安度三伏天

＆ldquo；躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，回来路上被生煎＆hellip；＆hellip；＆rdquo；这是网友近日对于高温天气的描述。随着7月13日正式＆ldquo；入伏＆rdqu

小麦大枣粥：固表敛汗、养胃健脾

原料浮小麦50克，大枣7颗，糯米50克。做法详解将浮小麦、大枣、糯米分别洗净去杂，放入锅内，加适量水，先用大火煮沸后改中火，最后用小火熬成粥。食之有道浮小麦即小麦未成熟的麦粒，以水淘之，浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族

女孩子青春期提前：或伴随长期性健康风险

对于发达国家的女孩子来说，青春期的到来正越来越提前。数年来，研究者们已经发现女性的经期到来的时间越来越早，平均年龄在14岁，而上个世纪的平均年龄为16-17岁。研究表明，发达国家女孩子青春期到来的年龄平均在10岁左右，这

父母给婴幼儿剪指甲的4注意

婴幼儿留长指甲有3种害处：一是指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被他们自己抓伤。二是长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄

养生茶饮肝炎喝什么茶好？

中医认为茶叶味苦、甘，性凉，入心、肺、胃，具有生津止渴，清热解毒，祛湿利尿，消食止泻，情心提神的功能，可以治疗热毒下痢等疾病。《随息居饮食谱》中记载：茶具有凉肝胆，除热消痰的作用。那么肝炎喝什么茶好呢？大枣茵陈茶大枣16

最新研究显示：饱和脂肪酸饮食或影响大脑功能

近日，一项最新研究报告显示饱和脂肪酸水平较高的饮食或许会让我们的大脑无法控制饮食。如果人们想要减肥，那么最好远离饱和脂肪酸，摄入饱和脂肪酸的食物或可影响大脑的下丘脑结构，而下丘脑可以帮助控制饥饿感。饱和脂肪酸可以引发炎症

鹿筋有什么功效作用呢鹿筋应该怎么吃

鹿筋是鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋，是一种营养价值很高的食材，能补肾阳、壮筋骨。那么鹿筋有什么功效作用呢？鹿筋又应该怎么吃呢？鹿筋的功效与作用：鹿筋是鹿四肢的伸肌腱、屈肌腱和背最长肌的肌膜。鹿筋性温，味淡微咸，无毒；入肝

炸玉米棒——补充能量能减肥

玉米是很常见的一种杂粮，它的营养丰富，而且价格便宜，具有滋补的作用，同时哈可以美容养颜，同时还可以减肥促进排便的哦。玉米的吃法有很多的，你都是如何食用呢，一起来看看这道美味的炸炸玉米棒的做法吧。【香炸玉米棒】主料：熟玉米

补气血的食物 7款食谱帮女人益气补血

女人的气血看起色，气血不足全都会显示在脸上。那么女人要怎么补气补血呢？气血不足女人应该吃什么食物来进补呢？气血不足的女人应该吃些什么？补气血的食物气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早

桂圆的功效与作用桂圆有哪些吃法？

桂圆对于女性的身体健康来说是有很大的帮助的，中医认为，桂圆是常用的补益中药食材，桂圆是温补食物，能够丰胸、补血气、安眠等。那么桂圆可以怎么吃呢？大家一起来看吧。桂圆的功效与作用1、滋养进补桂圆的营养价值非常丰富，可以增强

适合吃什么“补品” 先看看自己是什么体质

如果你每天都是伏案工作，运动（哪种运动提高性能力）量少，这时候多吃点萝卜（萝卜的功效与作用）、五谷杂粮等能够促进胃肠道蠕动的食物就是补品，此时用药以柴胡、大黄、半夏等为主的方子就是补品，所谓六腑以通为补也。这也是当下最常

川贝母柿饼汤：止渴生津、润肺清热

材料：　川贝母15克、柿饼3个做法：　将川贝捣碎放入柿饼内，将其炖熟即可食用。功效：　川贝母味苦、性寒，具有润肺、生津、止咳、清热、化痰、散结、开郁的功效。与柿饼同炖，针对痰热咳喘、咯痰黄稠等症状具有很好的疗效。

卷心菜桑葚汁——清热润燥润肠

食物的种类有很多，不同的食物营养物质是不一样的，我们应该合理的利用一些食物，相互搭配这样可以起到保健的作用。卷心菜大家都很熟悉，如何吃比较好呢，榨汁也不错，来看看卷心菜桑葚汁的做法。卷心菜桑葚汁食疗功效:清热润燥、生津润

乌鸡膏粥：养阴，退热，补中

做法将粳米100克加水煮粥；粥熟后加入乌鸡膏（油）30克、葱、姜、盐，待沸，即可食、空腹服食。功效养阴，退热，补中。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋。

每周3次愉快的性生活抗女性衰老

任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。坐直了“坐姿良好的人比起

民间妙方豆渣巧治老人便秘

我是老年习惯性便秘患者，经常依靠内服和外用药物排便。但是效果不大。而且直肠内往往结成多块粪石，更是难以排出，稍一屏息用力，就眼前发黑。直冒金花，害得我非常难忍和担忧。近半年来，使我能顺利排便的原因，是家中偶然添置的豆浆机

预防巧克力囊肿可吃避孕药

女性应如何预防卵巢巧克力”囊肿”？本医院的专家介绍说，卵巢巧克力囊肿的治疗颇为棘手，无论是药物治疗还是手术治疗都难以根治，且容易复发。所以，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔

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