养生-化州橘红的功效与作用

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儿童游戏的类型与功能

游戏是孩子最好的伙伴之一，它能使孩子健康快乐地成长，给孩子一个快乐的童年。游戏也有不同的类型，并各自有不同的功能：角色游戏：顾名思义，这类游戏是通过孩子扮演不同的角色来进行的。在游戏进行时，孩子进入了各自的角色，按照角

玉米面黄糕——健脾胃美容防便秘

玉米大家都吃过，食用率比较高，而且食用方法也比较多，制作成玉米面可以做馒头啊或者是一些甜点都可以。玉米面黄糕是不错的一种食用方法哦，可以有健脾的作用，还可以美容预防便秘，来看看这道养生玉米面黄糕的做法吧。玉米面黄糕主要营

糖尿病患者突然晕倒时急救要做到“五辨”

夏季天气炎热，如果不注意很容易中暑，糖尿病患者抵抗力差，更容易发生中暑等意外。糖尿病患者一旦发生晕厥，往往不仅是中暑那么简单，尤其昏迷者，很可能是高渗性昏迷、低血糖、酮症酸中毒等急性并发症，随时可能＆ldquo；要

阴道炎日常保健注意三点生吃大蒜可防阴道炎

白领女性，尤其不要有经常憋尿的情况，憋尿会造成盆腔”充血”，引发”尿道炎”。另外，有的白领女性为了减少上厕所的麻烦，就采取少喝水的办法，鼓楼专家说这是非常不可取的，多喝水可以稀释”尿液”，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害

芹菜猪肉饺子——补充铁质预防癌症

蔬菜是我们经常要吃的食物类型，我们可以通过不同的食物来补充人体所需的营养，因为食物的多样化，所以我们在搭配食物的时候要选择对人体有利的。芹菜是一种粗纤维的食物，而且营养素比较高，一般和猪肉一起搭配包饺子是不错的选择。芹菜

孕妈不良饮食习惯易导致孩子近视

不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢？专家指出，这可能要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕

游泳健身最合适运动量强度合理安排运动量

常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练，都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。运动量过小，达

夏季常见疾病和对应的预防措施

夏天，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，在烈日炎炎的天气影响下，人体出汗增多，睡眠及饮食减少，体能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各种疾病，对此须严加防范，筑好＆ldquo；防火墙＆rdquo；。中

防风羌活酒——驱寒通络止痛

中药材的种类是有很多的，不同的中药材营养价值不同，而且保健的效果也是不一样的哦，防风大家都见过吗，是一种很常见的中药材，可以起到治疗疾病的效果，来看看防风羌活酒的泡制方法，可以预防疾病。防风羌活酒食疗功效:散寒、通络、止

芥末油拌木耳——开胃助食欲

芥末大家都吃过的吧，很多人都受不了这样的呛鼻子的味道，但是有些人就不这么认为，单独的就特别喜欢吃这样的调味品，不仅可以满足人们的口味的需求，而且还可以让你胃口大开哦。可以拌凉菜，和木耳搭配一起吃味道更好。芥末油拌木耳材料

孩子吵架了家长该怎么做？

小朋友在一起玩耍，总免不了因为抢玩具、抢零食等原因而发生争吵，当孩子吵架时，家长该怎么做？为什么孩子之间会吵架？孩子之间吵架，除了我们看到的表面原因，如争抢玩具、零食等，还和家庭环境及家长的教育方式有关。1.模仿父母和电

小编推荐枸杞子吃的好可以壮阳

枸杞子吃起来可以壮阳（壮阳）。枸杞的作用与作用你知道多少？用枸杞泡水喝，不仅可以美容养颜，还能补肾（补肾吃什么好）强骨、减肥（冬季减肥吃什么好）瘦身。枸杞含有胡萝卜（萝卜的功效与作用）素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维

八仙酒：滋肾养血，除湿通络

做法将五加皮180克，白术120克，何首乌、生地、当归各90克，续断、杜仲、怀牛膝各60克各药切碎。放入适量水中煮2小时，乘热加好酒1.5千克，封固7日即可。食用方法每日饮10~20毫升，或随量饮之。功效滋肾养血，除湿通

桂林辣椒酱——降低胆固醇补充维生素

红辣椒是我们生活中很多菜肴都是需要用到的食材，不仅是可以很好的提升菜肴的味道，增加菜肴的美观，还能够对我们的身体有不错的帮助作用，辣椒酱也是我们食用辣椒的一种方法，今天小编为大家介绍桂林辣椒酱的制作方法，给你不一样的辣椒

口吃怎么治疗？孩子口吃家长该这样做

说话结巴，医学上称之为＆ldquo；口吃＆rdquo；，是语言表达的流畅性障碍；它的主要特点是说话者明确地知道要说什么，但由于不由自主地重复、拖长和停顿而在言语表达时发生困难。口吃主要从儿童早期开始，多发生在2-5

包茎很可能会导致阴茎癌包茎术后需七个注意

包皮”包茎”是男性的经常见病，能够招致男性的肾脏损伤，并且还会影响男性的性爱，下面小编详细为大家介绍包茎很可能会导致”阴茎癌”？一般来说，包茎分为先天和后天两种。先天性包茎指部分儿童的包皮口非常细小，使包皮不能退缩，妨碍

要想长寿请牢记这“六节制”

当今，人们的寿命普遍延长，然而媒体却时有报道，近年来一些企业高管、官员中年早逝，究其原因，除开工作劳累不锻炼外，还因这一类人不懂节制，过分追求名利，吃、喝随性而为。因此，要想长寿，请牢记以下＆ldquo；六节制＆r

包皮过长让炎症不期而至包皮卫生是生殖健康的

为什么包皮会发炎？男人”包皮过长”容易发炎是怎么会事？等一系列有关包皮的问题。而这一类疾病也是男性疾病中最为常见的，要想知道包皮过长为什么会导致发炎，我们请有关专家为大家详细介绍。包皮过长容易发炎是怎么会事？引起包皮发炎

夏季保肝、护肝、养肝小贴士

到了夏季，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质，是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”，饮食起居稍有不慎，便会引发消化道、呼吸道的

北豆腐烧白菜——御寒保暖

我们大家都知道，在冬季的时候是需要我们做好防寒保暖的措施的了，尤其是要注意多穿了，但是很多人都发现自己虽然穿了很多，但是还是很冷了，这时候就需要我们通过食物来帮助自己暖身御寒了哦，下面就让我们一起看看吧。我们给大家推荐的

老年人体育活动3忌

照世界卫生组织（WHO）的规定，只要年龄在60岁以上的人，就称为老年人。我国的老龄人口已从1982年的7600多万，增加到现在的1亿多，每年大约有250万人进入60岁人口的行列，到2040年将达到人口老龄化高峰，老年人总

怎样缓解膝盖劳累

俗话说的好，人老先老腿，腿老先老膝。因为膝盖经常承受着人体最大部分的重量，虽然膝盖并不是最容易受伤的关节，但它却是最脆弱的关节部位。接下来小编就跟大家分享一下缓解膝盖劳累的几个方法。膝关节连接着大腿的股骨与小腿的胫骨和腓

老人吃橙真的能消暑吗？

夏天瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。特别是中老年人，吃橙子对健康有保障。第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大量的被称为“美容维他命”的维C，能增强皮肤对日光的抵抗

治疗闭经的食疗妙方

”闭经”在现代的社会已经是很多女性所共有的一个症状，那么，有多少人能够了解闭经的原因呢？是因为什么原因引起的呢？通过一定的了解发现，闭经是由下丘脑一垂体一卵巢轴中的某一环节发生功能或器质”性病”变引起。按引起闭经的病变部

生姜白芍酒——通经活血止痛止泻

很多的中药材都是可以食用的，比如所黄芪啊，人参啊等等都是不错的养生食材。白芍也是不错之选呢，可以有通经活血的作用，白芍的吃法有很多，可以泡酒，和生姜黄酒一起泡制，可以调理体质。生姜白芍酒食疗功效:温通气血、止痛止泻营养价

春日“房事”须谨慎过度有损身体

冬去春来，大地一片生机。人和万物一样，已结束＆ldquo；秋收、冬藏＆rdquo；的季节，心情舒畅，春心荡漾，性生活也开始＆ldquo；回暖＆rdquo；了。按理，这个时候这个季节，多一点性生活，不论从顺时养生上说，还是

前列腺炎的三个预防小措施

前列腺炎严重影响了患者的身心健康，也影响了患者的正常排尿。那我们应如何预防前列腺炎呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下前列腺炎的三个预防小措施。一、避免久坐预防前列腺炎要注意不宜久坐或骑车，长期久坐或骑车可造成对

“哭瞎了眼”多指青光眼急性发作

青光眼是由于眼球内压力超过一定限度，压迫视觉神经造成视觉神经损伤，主要表现为视野缩小或缺损，发病和治疗非常复杂，往往严重影响视力而导致失明。青光眼：口中常说的“哭瞎了眼”古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科

阳痿会遗传给后一代吗

所有的父母都想要给孩子最好的，给最好的教育，最好的照料，但是，由于一些遗传疾病的发生，很多父母都怕把疾病传染给孩子，那么，”阳痿”会遗传给后一代吗？阳痿会遗传给后一代吗？临床从不同的方面进行了分析得出：1、从遗传因素方面

莫让老年人患上“保健品依赖症”

玉石保健床垫一床，价值16800元；远红外线保健被一床，价值6000元；空气净化器一台，花费5980元；足浴盆8个，每个价值1500元，堆满半个屋的各种各样的保健品，不下50张的保健品票据，近50张厚厚一叠保健品品寄存提

包皮包茎的四大症状表现

包皮包茎这种病，相信我们大家都是有了解的，每个男性都是会担心自己患上了这个病，一发现自己有包皮包茎的症状，就会出现整天的焦虑不安，不知道应该怎么办，其实包皮包茎的症状，还是比较多的，如果我们细心观察的话，就可以初步的判断

食品安全卫生营养需谨慎饮食安全当小心

食品安全（foodsafety）指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一

肾癌晚期如何护理？多吃香蕉竟然可防肾癌

”肾癌”也称”肾细胞癌”、肾腺癌、肾上腺样瘤等。肾癌是最常见的肾实质性”肿瘤”。肾癌多发生于50～70岁，男性比女性发病率高一倍以上。肾癌的病因至今不清。有统计表明可能与吸烟有关，特别是男”性病”人。肾癌晚期该怎么护理：

关注银发一族健康

家有一老胜似一宝，尊老是我们中华民族自古以来的传统，年逾7旬的老者，我们称为古来稀，唐朝事为年逾90的老者加官晋爵，康熙邀天下老者开千叟宴，对老年人的关注和爱护可谓是历史悠久，源远流长。经过各种浪潮洗礼的我们，该如何面对

网球运动网球运动有什么好处？

网球，很多人喜欢打网球这项运动，打网球可以释放生活压力，促进血液循环，打网球的好处有很多，它可以让你全身心的得到释放，那么打网球都有哪些好处呢？1、网球锻炼思维反应速度。网球从离开拍子飞到对方场地时间是非常短暂的，只有一

眼底出血的治疗方法是哪些？

眼底出血的治疗方法是哪些？眼底出血是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的治疗方法是哪些呢？下面一起来了解一下吧。其实，大家要注意的是眼底出血不

沙丁鱼罐头——降血压减少动脉硬化

很多的罐头类的食物是人们的最爱，这样的食物营养丰富，而且口感好，但是罐头虽然好吃，有很多不利于健康的因素，含有的盐分多，对健康不利，所以大家可以自制，比如说沙丁鱼罐头就是不错的选择，来看看吧。沙丁鱼罐头基本材料：沙丁鱼4

按捏腋窝老人可延缓衰老

腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，

毁掉孩子的七招

很多父母都只知道从自己的角度出发来教育孩子，经常强孩子所难，却对孩子的天分和兴趣爱好视而不见，以爱的名义毁了孩子的人生。1、父母对孩子寄予过高的期望且追求完美。由于父母不想让自己失望，就不断地给孩子施压。当孩子为了家长的

中药养生常识苏叶的功效与作用有哪些呢？

苏叶是一个很常见的植物，这样植物形状很特别，那这样的植物不仅可以观赏，同时对治疗疾病上，也是有着很好的帮助，苏叶的功效与作用有着很多方面，根据自身疾病进行选择，使得疾病疾病治疗上，可以得到很好效果，那选择它也是不能随意进

【夏季养生】几条保健常识要重视2016年7月17日

海大源提醒充足的睡眠有利于的。因此，夏季应晚睡早起，以自然界阳盛阴虚的变化，同时适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15-30分钟，由于坐着睡和趴着睡都不利于消除疲劳，

世界杯综合症导致阳痿

世界杯开赛以来，世界杯综合症患者与日俱增。世界杯综合症有是很多疾病的统称。最常见的是失眠、干眼等症状。但有些男人也会因为长期熬夜看世界杯，导致了阳痿!专家认为，世界杯综合症患上阳痿主要是因为熬夜，破坏了人体的生物钟，导致

给购买宝宝睡袋时的注意事项

现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。1、睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。2、

运动瘦身法让你的脂肪逃之夭夭

只要掌握了正确的方法，运动是可以随时随地进行的。只要坚持你一定会让刚刚跑出来的肥肉，羞愧地溜回去。每天只需要四小节，就能轻松的还你苗条身材，千万不要偷懒哦，一点点的你就习惯了，并且能让脂肪逃之夭夭。第一节：运动方式：坐在

教你预防婴儿尿布疹的小窍门

尿布疹是婴儿中常见的皮肤问题。轻度的尿布疹也叫臀红，即在会阴部，肛门周围及臀部，大腿外侧，皮肤的血管充血，发红，继续发展则出现渗出液，表皮脱落，浅表的溃疡，不及时治疗则发展为较深的溃疡，甚至褥疮。所以，家长万万不可掉以轻

儿童遗尿症该如何预防呢

夜间一定要叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这种方法是错误的，起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以

警惕前列腺炎对年轻人的袭击

　　不少年轻人认为前列腺炎只是老年人的专利，离自己很遥远。岂不知年轻人由于生活压力增大，生活的不规律，已经成为了前列腺炎的“主力军”。如今前列腺炎的年轻化趋势越来越明显，越来越多年轻男性遭到了前列腺炎的袭击。　　治疗+巩

如何预防老年人习惯性便秘？

这方面的专家经长期研究发现以下两种做法可以改变：一、多吃点粗纤维食物。粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子,可以促进肠蠕动,缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间,使大便通畅。对老年人来说,由于牙齿脱落,咀嚼不便,所以喜欢吃低渣

青少年睡眠不足会致近视？

”近视”（Myopia）是指只看得见近处的物体，看远方的物体则很模糊不清。”近视”分为两种情况：屈光和轴性。屈光近视度数比较高，可能达到700度甚至更高，也叫做高度近视。近几年来，我国的眼科教授通系列科学实验，从成果中发

干煸茶树菇——防癌必备蔬菜

茶树菇大家都知道，是属于菇类的一种，现在很多家庭都会在餐桌上购买，是一种营养丰富的食物，还具有美容养颜的作用，那么对于茶树菇你知道怎么吃营养价值最高吗？今天小编为大家推荐一款茶树菇食谱，接下来就跟随小编学习一下吧!干煸茶

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