养生-化州橘红的功效与作用

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裸睡的好处与坏处有哪些？裸睡要不要穿内裤内衣？

当我们来到这个世界上，当我们离开这个世界的时候，都是赤裸裸的来而后赤裸裸的去，所以赤裸才是人类最为原始的面貌，但是社会文明的进步裸奔当然是不行的，那么睡觉的时候可以裸睡吗，答案当然是可以的，不过却有一些小细节需要注意了。

痛经怎么办快速解决？按揉四大反射区快速缓解痛经

多数女性都会有痛经的苦恼，轻者一般＆ldquo；撑一撑＆rdquo；就过去了，严重者一般需要用止痛药来缓解疼痛。其实，对于这部分女性朋友来说，按摩足底反射区对治疗痛经有很好的效果，且操作简单，方便实用，效果迅速。

怎样治疗糖尿病肾病

什么才是治疗”糖尿”病肾病的最好方式呢？这是不是您所关心的问题，”糖尿病”肾病这种疾病可以说是我们在肾病中比较常见的疾病，对人体的伤害并不小，应该引起我们的重视，要积极的治疗”糖尿病肾病”。怎么样治疗糖尿病肾病：1、糖尿

秋季养生以“和”为贵

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋

运动也是减轻偏头痛的方法之一

偏头痛平时没有什么感觉，发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一，谈到运动，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢？那么就来看看吧。搓手3分钟先

巴戟鸡汤——强筋骨补肾祛风湿

巴戟是一味中药材哦，可以有药用的效果，同时食疗的功效也是比较强大的呢，可以煮汤啊或者是煮粥都是不错的选择哦，巴戟可以和鸡肉一起煲汤，可以有强筋骨的作用，还可以祛风湿，来看看巴戟鸡汤的做法吧。巴戟鸡汤营养价值:蛋白质、钙、

紧急避孕药让女人失去美丽

武汉一名26岁女性日前被医院诊断进入”卵巢早衰”，失去了做母亲的机会。由于这名女士有经常服用紧急避孕药的经历，医生分析认为滥用紧急避孕药是导致其卵巢早衰进入更年期的主要原因。专家提醒，服用紧急避孕药要慎重，切不可滥服。今

导致肾衰竭出现的因素有什么

”肾衰竭”这种病，如果我们不能够及时的进行治疗，对于我们的健康是有着极大伤害的，在我们的生活中，是什么样的原因致使了我们患上这种疾病呢？接下来就让我们一同来看看下面的介绍吧。肾衰竭是因肾脏血流供应不足、肾脏因某种因素阻塞

中医教你经期前后补气血

”月经不调”是指月经周期或”出血”量的异常，或是月经前、经期时的”腹痛”及全身症状，是妇科常见病。如果在月经前后不注意都很容易出篓子，针对月经期间遇到的问题，解决的方法都是不一样的。月经前期指月经每月提前6-7天以上来

眼底出血有原因小心谨慎注重健康

为什么有些人会出现眼底出血呢？这是有原因的，一般眼底出血量比较少的人，容易发现自己眼前有飞舞的黑点或者有什么阴影遮挡了一样，一般出血量较多的人，视力会明显下降，眼前会出现片片红色的光，眼底出血者，常常会引发其他病症，到底

烩麻山药丸子——增强免疫力延缓衰老

我们现在人也是越来越注意自己的身体健康，所以我们的饮食不仅是要吃的美味也是要注意吃的健康，麻山药是我们生活中经常食用的一种食材，山药不仅是吃法多，而且食疗的功效也是非常的不错的，可以说是物美价廉，下面我们就是来看看烩麻山

宫颈糜烂是怎么引起的三大行为要当心

让女性比较疑惑的就是女性为什么会患有””宫颈糜烂””？哪些行为会导致女性患有宫颈糜烂？专家总结，导致女性患有宫颈糜烂的原因主要有：一、过度清洁：有很多比较讲卫生的女性，在清洗阴道的时候都习惯用浓度比较大的清洁液清洗阴道。

中年男人需要哪些营养补充

　　男人到了中年以后营养的补充很关键，这是由于男人到了中年以后，作为家庭的顶梁柱，男人要承受着各种压力，身体开始走滑坡路，所以男人要调理好自己的身体。那么，男人进入中年到底需要哪些营养补充？　　1、经常补充海产品　　专家

孕前防风疹最好接种疫苗

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童时期。但国内外大量研究资料证实，育龄妇女对风疹病毒普遍易感染，其中1/5可能发生风疹。由于育龄妇女在怀孕早期感染风疹后，病毒可通过胎盘传给胎儿而致各种先天性

剖腹产宝宝母乳喂养四要点

剖腹产比自然分娩更难实现母乳喂养研究发现，剖腹产术后产妇泌乳的始动时间，也就是胎儿娩出至产妇自觉乳胀、挤压乳房时第一次有奶水排出的时间，要比自然分娩的新妈咪晚近10个小时，而且体内的催乳素水平偏低，加之术后的体位限制、疼

5个月宝宝食谱 5个月宝宝辅食食谱

5个月的宝宝由于活动量增加，热量的需求也随之增加。那么就需要在宝宝的辅食中补充了。宝宝在五个月的时候，牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸。鸡蛋牛奶：浓浓奶香食物原料：原料：

成都每个区（市）县将确定1个街道整片区域推进垃圾分类

泰悦湾小区居民拎着垃圾袋来到生活垃圾分类收集点。早上8点，高新区泰悦湾小区的居民们陆续拎着几个袋子到达生活垃圾分类收集点，将手中垃圾分好类，分别扔到餐厨垃圾窗口、可回收窗口和其他垃圾窗口中。8月20日，记者在该小区看到，

减重与治乳癌药或可提高男性生育力

最近有两项研究发现，减重和乳癌药物也许能帮助男性治疗不孕。第一项研究显示，肥胖可能会直接影响男性精虫数量，而降低体重会增加男性的生育率。另一项研究则发现，治疗乳癌药物也许能帮助男性治疗不孕。在第一项

不同类型的前列腺炎就会有不一样的症状产生

　　前列腺炎根据致病因素的不同可分为细菌性和非细菌性两种。细菌性又可因发病缓急及病程的不同分为急性和慢性，无菌性前列腺炎即慢性非细菌性前列腺炎。不同类型前列腺炎前列腺部会发生不同的变化。　　急性细菌性前列腺炎　　病理变化

前列腺炎自我治疗的方法！男人们都有福了！

　　慢性前列腺炎是前列腺炎中严重的一种病，男性朋友们不可忽视这种病，很多的男性朋友对于前列腺炎都很担心，进行有效的治疗是必要的。　　但是，由于面子问题，很多的人不愿意去医院，很多的人就想了解一些自我治疗方法，那么，？前列

这四种不良姿势会致腰痛

生活中，长期姿势不良会引起椎间盘或小关节结构紊乱，从而导致腰痛的发生。今天我们就来细数下导致腰痛不适最常见的四种不良姿势和习惯：久坐、跷二郎腿、不良睡姿、不良动作。在生理解剖上，椎间盘和腰椎小关节起着保护腰

车企在寒流中放低身段，撬动中低端市场保量

车市持续遇冷，一汽和长安等国内主流车企正在通过渠道下沉、撬动低价普及型产品市场来提振销量。加大渠道下沉力度的一汽-大众的批发销量在8月反超上汽大众，对此，有关人士分析背后的原因是，国内四五六线城市拥有目前汽车行业最大的销

分享中医补气知识了解“气”的五大作用

气的生成来源可分三方面：一是承接自父母的遗传，叫‘先天之气’，这与中医管生殖的肾作用有关；二为饮食所转化生成的营养物质，叫‘水谷精气’，这与中医管食物消化吸收的脾作用有关；三是由肺吸入自然界的新鲜空气，叫‘自然清气’。以

记忆减退是否就是老年痴呆？

记忆减退是否就是老年痴呆问：我的母亲今年70岁，近来记忆力很差：老花眼镜随手一放，便回忆不起放在何处；明明要进屋取东西，遇上邻居没说上几句话，进屋后却忘了要取何物。我真担心：记忆减退，会不会演变成老年痴呆？答：许多人都有

香附花胶鸡爪汤——活血化瘀淡斑

香附具有很好的安胎调理月经的作用，当然在孕期的是最好妈妈们不要食用。香附可以做菜，可以是一种调味品，也是一种中药材，如何食用呢，下面的这款香附花胶鸡爪汤是可以有活血化瘀的作用的，还可以美容淡斑，来看看吧。营养价值:蛋白质

一堆补药还不如黑豆一把

黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆的功效真的是多的说不完，下面一起来看

老人切忌少给脖子按摩

现在很多子女在过节的时候为了表示孝心可能都会买点礼物。现今有很多按摩器械备受青睐，子女们也非常愿意买来孝敬父母。殊不知，颈部按摩不当，对老年人的健康非常不利，严重时甚至会危及生命。我曾经有一个病人是建筑工程师，因为多年伏

卵巢囊肿的危害有哪些

任何疾病都有它的危害性，只是有重有轻。那你了解”卵巢囊肿”的危害有哪些吗？可能对于卵巢”囊肿”的危害在大家的概念里，离自己很远，根本没想过。可是有的东西还是提前打个预防针比较好，所以下面就来聊聊关于卵巢囊肿的危害。卵巢囊

父母须知秋季新生儿如何护理

秋季新生儿如何护理？秋季来临，气温开始下降，秋季婴儿护理显得更为重要，新生宝宝的日常护理难度加大了。对于“难度”的高估和低估，往往又使得护理工作问题百出。1.护理新生宝宝的合适室温条件室温应该保持在24℃左右为宜。如果温

莲子龟苓膏——清热去火养心安神

不知道大家是否吃过龟粮高呢，它是一种可以清热去火的食物，一般做一些甜品啊或者是泡水比较多，可以有清热去火的作用，特别适合春秋的时候食用，可以有调理体质的作用，来看看莲子龟苓膏的做法吧。【莲子龟苓膏】【主料】龟苓膏 250

男性患上无精症事出必有因

俗话说得好，不孝有三”无”后为大。但是现在很多男性患上了”无精症”，导致了”不育”的惨剧的发生，甚至影响了夫妻之间的感情。那么，男性无精症的诱因有哪些？相信这是很多想要了解的问题。现在就让专家给我们讲解一下。男性无精症的

男人做包皮手术，这四项居然这么重要！

　　包皮过长对健康有没有影响？　　男性包皮过长可能会使得到尿路感染的机会增加，也可能会造成局部包皮及龟头的感染发炎。所以，过长的包皮是可能对健康造成一些影响，一定要加以注意。　　另外，做好局部清洁是预防包皮疾病的重要关键

木耳鸡蛋粥——美容养颜增强免疫力

鸡蛋粥大家都知道的吧，是一种可以补气血滋润肠胃的一道粥品。而且做法也很简单的，经常吃粥可以有促进代谢，而且还可以润肠通便的哦。鸡蛋粥怎么做更好呢，来看看木耳鸡蛋粥的做法吧，可以滋补五脏。木耳鸡蛋粥做法详解如下：主料：粳米

美容养颜汤花生眉豆鸡脚汤美容护肤

俗话说的好，女人不补容易老，经常补补面色好，下面向大家介绍妇女调理、养生、美容养颜的靓汤。女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因。这个时候，我们就不妨来尝试一下再广东本

乳腺囊性增生预防之道平衡内分泌

乳腺囊性增生多发于25～45岁的女性，”绝经”前达发病高峰，”绝经”后一般不再进展，极少在青春期前发病。乳腺囊性增生表现为乳房肿块，可以单发，也可双侧乳房多发，肿块呈不规则形，边界不清。也可为乳房多个囊性”结节”。部分病

阳痿和早泄有什么区别？

早泄的治疗主要降低兴奋性，打破原有阈值，重新建立新的反射弧十分重要，主要用镇静安神药物、药物加上行为调节会收到良好的效果。另外，包皮过长，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引导射精过快，需找准原因，治疗原发病灶。有人称早泄

美国“健康教父”的长寿心得

一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行更多体育锻炼的拉兰内，他还能够举重，做仰卧起坐，甚至把78岁的妻子伊莱恩举起来。“我没有任何病痛。”他说，“如果我有点流鼻涕，第二天就会好。一切都很正常。”拉兰内刚刚度过了自己的90岁

女性盆腔炎饮食有哪些原则

对于女性”盆腔炎”饮食原则的把握，我们一定要具体情况具体分析，只有按照女性盆腔炎饮食原则打造健康，才能够保证大家的安全和健康，接下来我们就对女性盆腔炎饮食原则做详细的解读。女性盆腔炎饮食原则：1.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品

痛经非小事或是3种疾病征兆

目前临床常将”痛经”分为原发性和继发性两种，原发性痛经”多指”生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后”疼痛”多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质”性病”变所致

男性为何会出现包皮过长

包皮长会把男性的阴茎都包住，让男性上个厕所都不方便，更不用说正常的性生活了，连最基本的生理需求都不能满足，让男性情何以堪呢？那么，男性为什么会出现”包皮过长”？下面就为大家介绍。”包皮过长”的原因有：1、先天性的阴茎头”

关注老年人心理问题

上海等大城市已经进入了老龄化社会，全社会对老年人的关爱都在加强，但是我觉得，这些关爱往往还比较集中在物质层面。一位独居老人说过，她家的新被子有近十条，比过去新娘子还要多，柜子快要放不下了，精制油必定要吃到变质，这些都是方

远离肾病“亚癌症”：慢肾衰

现代社会中，由于生活环境和抗生素药物的积极应用，因感染所致的慢性肾炎，以及由此引发的尿毒症已有减少趋势，但由高血压、糖尿病等诱发的尿毒症却日益增高。这一群体，起初并无明显临床症状，尚未发展到肾功能衰竭及尿毒症程度。可是实

香菇肉酱茄子煲——开胃预防动脉硬化

茄子很常见的一种蔬菜，是我们经常吃的，营养价值丰富，而且价格也是很便宜的哦。经常吃茄子的话可以有补充维生素和矿物质的作用，还能开胃健脾，怎么吃呢，和香菇一起吃，可以预防动脉硬化，来试试吧。【香菇肉酱茄子煲】主料：茄子2个

专家介绍阴道滴虫病诊断依据

对于阴道”滴虫病”诊断依据，我们一定要具体情况具体分析，专家指出阴道滴虫病是威胁女性健康的重要疾病，大家一定要把握，那么究竟阴道滴虫病诊断依据是什么呢？接下来我们就来系统解读一下。当患者出现”慢性前列腺炎”的症状，采用常

倾听玩具的深情自白

鲁迅说：“玩具是儿童的天使。”可就是这些给宝宝们带来快乐的“天使”，也有郁闷的时候，因为他们常常被调皮的宝宝“大卸八块”。还是让我们分别走进玩具和宝宝的心灵世界，听听看。他们都在想些什么吧。玩具代表发言――为什么受伤的总

饮食养生之道早餐吃这种食物不仅养生还抗癌！不知道你就亏大了

这也要归功于它所含的膳食纤维，早晨吃燕麦片，既可以减少我们的量，强大的饱腹感又可以防止我们摄入其他的食物，可不就在一定程度上达到减肥瘦身的效果了？看配料表。相比加入了麦芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）和香精等成分的燕麦片，加

红景天的适宜人群与功效及食用方法

民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并

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返老还童丹或许真的有可能

加州大学伯克利分校的研究人员们发现，一种小分子药物可以使小鼠的大脑和肌肉年老的干细胞重新振作，这个药物可能会使人类性（性衰老）的机体组织重新焕发青春。这项研究发现于近日在线发表于Oncotarget杂志上。我们知道，干细

小心远视眼更易患青光眼

继致盲”头号杀手””白内障”之后，”青光眼”成为了全球第二位致盲因素。需要注意的是，”远视”眼的人更容易得青光眼。专家认为，并不是说只有老年人才是青光眼的高危人群，患有远视眼的年轻人也应注意防范青光眼。眼球内部拥挤远视

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