说起辣木叶茶可能有些人还不是太了解，这里说的辣木叶茶其实是比较传统的养生茶，最早出现在古代的印度，后来才慢慢流传到世界各地。辣木叶茶是把辣木的新鲜叶子经过加工得到的茶叶，本身具有诱人的香气，那么辣少时诵诗书叶茶有什么功效与作用呢？平时冲泡饮用会不会有副作用存在呢？

辣木叶茶的功效与作用

1、增强体质

平时人们冲泡饮用辣木叶茶，能吸收多种对人体有益的维生素和一些植物蛋白，还能吸收大量膳食纤维和一些微量元素镁，钙，磷，钾等营养成分，这些营养物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，对增强人体体质有很大好处。

2、提高人体抗病能力

辣木叶茶可以缓解人类体虚，也能调节人体免疫系统，能促进人体内免疫球蛋白再生，平时经常冲泡饮用，可以让人体自身抗病能力明显提高，而且能预防癌症和白血病等多种恶性疾病发生。

3、抗疲劳

平时人们从事重体力劳动以后，身体内乳酸数量会增加，这时人们就会出现明显的疲劳感，如果能及时喝一些辣木叶茶，又能加快身体内的乳酸代谢，而且它还能为人体补充充足的能量，能让人体的疲劳症状很快减轻，可以让人体的抗疲劳能力明显增强。

4、排毒通便

辣木叶茶还是一种能排毒通便的保健养生茶，它不但能清理人体肠道中淤积的垃圾和毒素，还能润滑肠道，加快肠道蠕动，能促进身体大量生成和排出，平时它最适合那些便秘人群和皮肤上色般的人群饮用。

辣木叶茶的副作用

辣木叶茶性质温和无毒，平时人们正常饮用，不会有副作用出现，但那些正处于孕期的女性在喝辣木叶茶时，一定要注意不能过量饮用也不能喝过浓的辣木叶茶，不然会对胎儿发育不利。

以上就是小编为大家整理介绍的关于辣木叶茶功效作用和辣木叶茶副作用的相关内容，看到这里相信大家对于辣木叶茶有了一定的认识和了解了吧。辣木叶茶有很多功效和作用，可以增强体质、可以提高人体抗病能力、可以抗疲劳、可以排毒通便等等。当然辣木叶茶虽然营养价值高，但不要过量饮用哦。