材料:
蘑菇、青菜、胡萝卜、鸡蛋清、红薯淀粉、食盐、生抽、高汤各适量
做法:
将蘑菇提前泡发、切碎;
胡萝卜洗净后切碎;
青菜洗净后切碎;
锅内加入高汤烧开,依次放入蘑菇碎、胡萝卜碎、青菜碎;
将红薯淀粉加清水调匀,倒入锅中搅匀,倒入鸡蛋清快速搅打成蛋花,放入生抽、盐即可。
功效:
骨汤蔬菜羹里面包含有骨汤、青菜、胡萝卜、蘑菇等,不仅营养丰富,还比较利于人体消化吸收,不仅具有通便排毒的功效,各个人群包括幼儿等都可以食用。