”青光眼”是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。

防治青光眼的三个小建议：

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使”眼压升高”，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事”焦虑”不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和”失眠”，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。