材料
猪骨300克,莲藕150克,花生50克,大枣10粒,生姜1块。
调料
盐适量,鸡精、料酒各少许。
做法
花生洗净;猪骨洗净,砍成块;莲藕洗净去皮切片;大枣洗净;生姜去皮,洗净,切丝。
锅内加水,置火上,待水开后,投入猪骨,用中火煮尽血水,捞起用凉水冲洗干净。
取炖盅一个,加入猪骨、莲藕、花生、大枣、姜丝,注入适量水和料酒加盖,炖约2.5小时,调入盐、鸡精即可。
小贴士
这是一款不折不扣的补血汤,具有很好的增强免疫力的作用,可预防感冒。