绞股蓝是很好的一种中草药，在我们平时生活中经常可以看到有人食用绞股蓝，绞股蓝茶可以增加我们的睡眠，让我们更好入睡，有安神助眠的功效。
绞股蓝治失眠吗我们知道，长期失眠，会导致人体免疫力下降，精神萎靡不振。容易加速人体细胞衰老。绞股蓝味甘、性寒，在民间有“不老长寿药草”之称。 经过医学界多年的临床科研结果显示：喝绞股蓝茶对于治疗失眠症有很好的效果。绞股蓝中含有多种人参皂苷成分，皂苷具有安神养性、改善脑力活动，提高大脑机能的作用。皂苷能调节人体皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经具有双向调节的作用，进而起到镇静安神，促进睡眠的作用。失眠患者睡前喝一杯绞股蓝茶，效果甚佳。对于一些顽固性失眠的患者，坚持喝绞股蓝茶，1-2个月即可解决你的睡眠问题，让你整晚安睡。
而山里印象绞股蓝含有皂甙成分，对增加人体抵抗力有很好的作用。而且，绞股蓝产自中国硒谷，富含硒元素。所以，山里印象绞股蓝中含有的各种有效成分，对改善人体亚健康状态有很大的功效作用!关于这个，还有一些医者利用自己长期医疗的经验。给出了治疗失眠的食疗方法!当然，这个食疗方子，因每个人体质不同。如果想要用绞股蓝食疗来调理身体，最好还是咨询下中医大夫，以下为大家提供相关食疗方：本发明提供一种治疗心脾两虚型失眠的药物组合物，包括按重量份计的下列原料制成：白扁豆80～100重量份、黄芪80～100重量份;白术20～30重量份、当归20～30重量份、山药20～30重量份、薏苡仁20～30重量份;龟甲10～15重量份、麦冬10～15重量份、酸枣仁10～15重量份、桂圆干10～15重量份、绞股蓝10～15重量份、五味子10～15重量份、陈皮10～15重量份、芡实10～15重量份;甘草20～30重量份、大枣20～30重量份。食疗方子毕竟太专业，需要根据不同人的体质来调整。最简单好操作的就是直接用绞股蓝泡水喝!
专家建议：最好选用九叶蓝绞股龙须茶，九叶蓝绞股龙须茶以优质陕西平利绞股蓝作为原料，截取绞股蓝中营养价值最高的嫩尖部位。九叶蓝绞股龙须茶泡水后形条纤细、汤色碧绿、香气甘醇、让人回味无穷。九叶蓝绞股龙须茶不仅在治疗失眠方面效果出色，同时对于老年人的一些常见病(高血糖、高血压、高血脂、心脑血管疾病)也有不错的疗效，是一款多功效的养生保健佳品。
绞股蓝茶的价格主要与绞股蓝茶品种、产地、购买渠道等有关，其具体有：
1、不同品种价格不同对于
绞股蓝茶的不同品种，其价格是不同的，一般来说，绞股蓝茶分为绞股蓝叶片茶、绞股蓝龙珠茶、和绞股蓝龙须茶，其中用绞股蓝的叶子加工而成的绞股蓝叶片茶价格最为便宜，因为其品质一般，保健功效也不是很好，一般在100元以内就可以买到很好的叶片茶。而价格最高的则为绞股蓝龙须茶，该茶是采用绞股蓝嫩芽嫩须部分加工而成的，所含营养价值最高，保健功效最好，自然也就最贵，好的绞股蓝龙须茶有两、三千的，甚至上万，自然价格越高，其质量越好。
2、不同产地价格不同
很多消费者也会遇到这样的情况，同样品种，同样等级的绞股蓝茶，价格也会出现差别，这是什么原因呢?这与绞股蓝茶的产地有关。一般来说，平利所产的绞股蓝茶要比其他地区所产的绞股蓝茶贵一些。这是因为平利为国家绞股蓝源产地，绞股蓝品质最好也最出名，价格也自然高一些。
3、不同购买渠道价格不同
购买渠道影响绞股蓝茶的价格。一般而言，去绞股蓝原产地或者大型的茶叶批发市场购买的话，不仅可以买到品质比较高的绞股蓝茶，而且价格会相对低一些。
绞股蓝茶的品质可以从种植方法、采摘方法、加工方法来辨别，其中以湖南原产地野生绞股蓝茶无柄人工手提采摘的原料最优。
一、绞股蓝茶种植方法决定品质
绞股蓝茶按生长环境分为野生、仿野生、和人工种植。
野生绞股蓝茶：顾名思义就是在自然环境中生长无任何人为干预，靠山泉雨露浇灌，以各种野生落叶腐殖质为营养源泉，纯天然无污染，在这个人人追求自然的今天，野生绞股蓝茶弥足珍贵。
仿野生绞股蓝茶：就是将人工采摘培育的种子撒在环境优良的山野溪畔，让这些种子在自然的环境中发芽生长，这种仿野生绞股蓝茶与野生绞股蓝茶品质是一样的。
人工种植绞股蓝茶：就是在平整的农田里，用撒种、藤蔓扦插、根茎繁殖等方法，人为的种出一垄垄的绞股蓝茶，为增加产量，大量施用化肥和叶面肥，甚至洒农药，这种绞股蓝茶多农残和重金属残留。
食品安全问题屡屡出现，绞股蓝茶茶毕竟是入口的，亲尽量选择野生或者仿野生绞股蓝茶饮用。只有生长在没有污染的深山当中或者在没有污染的深山当中生长起来的仿野生绞股蓝才能称之为高品质绞股蓝，如果亲发现当地有绞股蓝生长，请不要盲目采摘，一是因为环境污染严重，你周边生长的绞股蓝重金属什么的含量可能超标，二是绞股蓝品种很多，其中有种毛绞股蓝甚至是带毒的，为了个人生命安全，请勿盲目自己采摘加工。
二、绞股蓝茶采摘方法决定品质
人工提手采法：就是靠人工一片片的采摘，这种采摘方法能有效保障绞股蓝茶叶片品质，可以有效的剔除各类老叶、坏叶、烂叶，一人一天能采摘30斤鲜叶，成本相对来说会很高。
顺藤撸叶采法：就是顺着绞股蓝的藤蔓用手往下撸叶，不管梗啊、烂叶、坏叶都收入囊中，一人一天能撸叶300来斤，这种采摘绞股蓝的成本相对低很多。
镰割采法：用镰刀从藤蔓下部割断，这样采摘下来的原料梗杆全有，烂叶、坏叶、泥土较多，多加工成粉碎后加工成龙珠茶，这种采摘绞股蓝的方式成本不仅成本低，而且很脏、不卫生。
三、茶型决定品质
目前绞股蓝茶茶主要分为条形茶、珠形茶，龙须茶是市场营销的产物为了迎合人们猎奇心理，泡出的茶形好看、茶汤嫩绿，但营养价值却不高，在这里就不多说了。
条形茶：条形茶是绞股蓝茶中品质最好的，将一片片的绞股蓝茶叶揉捻成条形，再经过精选，干净无杂质。不仅茶形漂亮，冲泡时也可以保证绞股蓝茶中有效成分的析出。
珠形茶：将绞股蓝叶片团成球状，层层包裹，褶皱较多，即使是烂叶坏叶也看不出来，容易包裹各种泥土杂质，即便经过多道精选过程，那些叶片包裹的泥沙杂质也无法去掉，泡出的茶水浑浊，杂质较多，不适宜经常饮用。
四、品质和成本成正比
俗话说“好货不便宜，便宜没好货”任何产品品质和成本是成正比的，就如文章开头说的买鞋一样，没有好的绞股蓝原料，再好的炒茶师傅也炒不出好的绞股蓝茶叶，一杯好的绞股蓝茶不仅是要具有野生或者仿野生的安全优质原料，同时要坚持人工手提采摘，坚决不要梗杆，更要将优质绞股蓝原叶加工成精品条形茶，满足这三个条件，方能冲泡出一杯高品质绞股蓝茶，让亲真正品尝到高品质绞股蓝的养生作用。而要满足这三个条件，背后是巨大成本，在山上采摘花费的人力远比在田间地头采摘耗费人力，人工手提采摘一天只能采30斤，而顺藤撸采法一人能采300斤，人力成本相差十倍，无怪乎很多网友好奇为什么网上绞股蓝茶茶价格相差一两倍甚至数倍。
五、安全性高才能高品质
安全性是高品质绞股蓝茶茶的一个先决条件，没有安全保障的绞股蓝茶无从谈高品质，在食品安全问题辈出的今天，安全性弥足珍贵，毕竟我们喝绞股蓝茶茶是养生保健，不应该以为图便宜买那些劣质田间种植的绞股蓝茶，不仅没有任何养生效果，众多农残、重金属对肝肾伤害巨大。虽然高品质绞股蓝茶在价格上有点小贵，但这毕竟是喝入肚中，要起养生保健的作用，为了自身健康，切不可图一时便宜，购买饮用那些低质多农药化肥残留的人工绞股蓝茶，因食品安全导致人体健康伤害的新闻事件屡屡发生。
