经期综合症女性需要补充足量营养素。”经前期综合症”是威胁女性健康比较大的疾病，所以一定要积极的治疗，那么究竟怎么治疗经前期综合症呢?专家指出要补充营养素，接下来我们就对经前期综合症治疗方法做专业的解读。

经前期综合症要补充营养素

(1)”维生”索B5、B6

B5 50毫克，B6 50—100毫克，这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、”乳房胀痛”、想吃甜食及”疲劳”等症状。

(2)维生素C及生物类黄酮

3咖毫克，分成数次服用，可以缓解压力，它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张。

(3)维生素E

这是一种抗氧化剂，可以缓和”乳房疼痛”、”焦虑”及沮丧等症状。

(4)钙及镁

这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助。钙帮助预防经前的痉挛及”疼痛”，而镁帮助体内吸收钙。

温馨提示：经前期综合症要补充营养素，这是专家的建议，要求大家在把握了经前期综合症治疗方法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以最大限度的保证大家的安全。