”乳腺增生”是女性常见病，可以毫不夸张的说，几乎所有女性都患有或患过轻重不等的乳腺增生。为什么乳腺增生的发病率如此之高？根据调查我们发现：正是因为女性的一些小毛病引发了乳腺增生的发作。在这个以健康为主题的时代，我们应该学会预防乳腺增生。那么，我们就带您去了解六类最易引发乳腺增生的小毛病，希望您能够通过阅读改善易引发乳腺增生的小毛病，预防乳腺增生的发生。

六类最易引发乳腺增生的小毛病

一、经常生闷气。

经常生闷气会造成”神经衰弱”，加重”内分泌失调”，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

二、睡眠不规律。

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。

三、喜欢无性生活。

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力”度和”修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。