女性发现自己的月经有血块发黑就开始担心是严重的疾病了，引起女性月经有血块发黑的原因是很多的，日常女性也要多注意月经颜色状况，那么，女性月经有血块发黑是怎么回事呢？要注意什么？接下来了八宝网小编就来说说。
1、过度节食
爱美是女人的天性，有些女性朋友为了拥有一个好的身材、她们会选择节食的方式来减肥，但这对女性的健康危害很大，会影响女性的月经正常，导致女性月经发黑，严重时甚至会导致更年期提高早到。所以，女性必须要科学合理地减肥，不要随便节食。
2、肝气郁结
肝气郁结是月经有血块和发黑最常见的原因。针对这一现象，女性朋友可以按摩脚底，以疏通肝气，进而解决肝气郁闷的问题，这样就可以自然地恢复月经的正常了。
3、身体受寒
许多女人因为爱吃一些零食，所以不在乎自己的身体健康，如果经常在月经前或月经期间吃冷食，如喝冷水、喝冷的饮料、以及吃冰淇淋等，这会导致女性的月经异常，导致月经变黑并带有血块。
4、久坐不动
现在的白领丽人几乎每天都坐在办公室固定的位置上，长时间不运动，这无疑会影响下半身血液循环，从而导致月期血液在体内凝结。因此，女性平时要注意多走走活动一下，不要久坐不动。可以适当走一段路上班，最好的办法就是偶尔早起散散步。
5、妇科疾病
如果女人有妇科炎症可导致宫颈出血不良，导致血液停滞导致血凝块，出血的颜色会加深，如子宫内膜炎和盆腔炎、以及阴道炎等妇科炎症，都有可能引起月经出现紊乱。
6、月经血量增加
来月经的量不同的女人都会有所不同，如果月经周期的出血过多时，卫生巾或卫生棉无法及时吸收时，就使得经血型贮存于体内无法排出，从而形成黑色血块。
1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。
2、注意经期远离性生活;注意身体受寒凉的袭击;
3、注意经期的卫生，避免感染的发生，要注意外阴的清洁;
4、避免过度劳累;要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤;
5、日常注意调理身体，多吃些补气血、温补食物，晚上泡泡脚，还可以喝点舒经茶调理。
6、保持心情愉悦，避免情绪大起大落。大多数女性朋友在经期或多或少会出现各种不适，比如肚子痛、下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等等，这些都属于正常现象，不必过分紧张。
身体健康下月经是什么颜色或许在很多人的印象中，月经就好比是自己的血液，而血液肯定就是红色的了，而对于这种黑色的现象，就肯定不是正常的了。实际上，月经的根本颜色，是要融合两种颜色，一种是动脉血的颜色，也就是鲜红色。
还有一种颜色则是静脉血的颜色，也就是暗红色。如果这两种颜色放在一起的话，再加上离开我们的身体之后，就容易让我们看到的血液颜色变深，如果你看到的这种颜色，并不能说明什么问题，也并非是身体出现大病的一种征兆，无需过于的担心。
