蜂蜜除了是营养丰富的滋补品以外，在美容界也鼎鼎大名的，很多女性都喜欢用蜂蜜来美容，最为流行的就是搭配各种材料制作成各式各样的蜂蜜面膜，其中不乏一些祛斑、淡斑的，下面我们就一起来看一看蜂蜜祛斑最有效的方法吧！

一、祛斑原理

斑块就是皮肤上简单的黑色素沉积。最常见的原因是内分泌失调、新陈代谢缓慢、生活压力过大、作息不规律等。蜂蜜中富含的天然营养物质可以加速皮肤新陈代谢，促进皮肤细胞再生，减少黑色素沉积，增强皮肤的抗菌能力和活力，因此可以在皮肤上起到一定的斑点作用，同时蜂蜜中含有的维生素B2、维生素B6等对皮肤的斑块、炎症等也有很好的消除效果。

二、搭配建议

蜂蜜祛斑的原理已经搞清楚了，那是不是直接用蜂蜜敷面便可以起到祛斑的效果呢？事实上单纯用蜂蜜的祛斑效果极为有限，因此最好能搭配其他祛斑材料一起使用，如柠檬汁含有丰富的维生素C，维生素C可以减缓皮肤中的黑色素的沉积，搭配蜂蜜制成柠檬蜂蜜面膜便可以起到一加一大于二的效果，其他祛斑材料还有玫瑰精油、甘油、冬瓜子仁、鸡蛋清等。

三、简单做法

蜂蜜祛斑时既可以内服也可以外用，内服比较简单，直接做成蜂蜜水、蜂蜜柠檬水等即可。外用时一般多制成面膜来敷面，比如蜂蜜玫瑰精油面膜，制作时在面膜碗中加入适量玫瑰精油和蜂蜜调和均匀即可，又如蜂蜜柠檬面膜，先将柠檬榨汁，然后加蜂蜜及少量水调和均匀，再如蜂蜜鸡蛋清面膜，制作时先将鸡蛋清取出来，然后加适量的蜂蜜调和均匀即可。

四、正确用法

蜂蜜祛斑的用法分内服和外用两个方面，内服时直接饮用制成的蜂蜜水或蜂蜜柠檬水，但要注意饮用时间，一般晚上睡觉前1小时最为适宜。外用时要先用温水将面部的灰尘清洗干净并用洗面奶洗净皮肤上的油脂，此时最好能够按摩上1分钟左右，然后用温水清洗干净后便可以将制作好的蜂蜜祛斑面膜均匀的涂抹在面部，敷面大约15～20分钟后用温水清洗干净。