患者提问：我前段时间被查出患”青光眼”，平时一低头就头疼。请问得了青光眼就不能低头吗？为什么？

”上海交通大学附属瑞金医院”眼科主任医师钟一声答：青光眼患者要避免剧烈运动，也不能干重体力活。应避免做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动会使颈静脉的血液回流阻力明显增大，巩膜上静脉的回流阻力增加，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。

青光眼的视神经损伤虽然不可逆转，却可以预防和控制。”若能”早期诊断和治疗，绝大部分青光眼患者都能够成功控制病情，保持一定的”视力”。

另外，青光眼患者或有青光眼家族史者应当做到避免情绪波动，因为情绪波动是闭角型青光眼最常见的诱因。还应避免长时间停留在黑暗环境，因为在黑暗环境下，瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，阻碍房水的流出，诱发青光眼急性发作。

>>>推荐阅读

”平时经常听音乐 帮助治疗”近视”眼”

经常倾听奥地利著名音乐家莫扎特的音乐作品有助于改善青光眼和视神经功能紊乱患者的视力。

”盘点：预防青光眼的12条清规”

青光眼是一种越来越普遍的眼科疾病，青光眼会严重影响的正常生活，甚至导致”失明”，所以预防是至关重要的。