阳春三月已经来临，树叶发芽、果树开花，越来越多的朋友出现过敏的现象。不仅仅是身体上其痒难耐，很多朋友还随之出现了咽喉不适的问题。诚然季节气候突然变化，非常容易给我们的身体带来不适应，到底应该怎么办呢？【桑菊杏仁茶】缓解咽喉不适。

引起咽喉不适的原因有哪些

生活中引起咽喉不适的原因很多，尤其是在春季，很多朋友都有可能出现咽喉不适的情况。例如您在生活中有长期吸烟的习惯，从而导致气管粘膜受损，因此直接出现咽喉不适的情况。另外喜爱吃辛辣刺激的食物，很多朋友在感冒期间可能并不注意保持饮食的清淡，辛辣食物刺激较为严重，因此直接导致咽喉不适的情况出现。如果出现这种情况，建议您可以试试桑菊杏仁茶。

所需食材：

桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。

制作方法：

1.杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中。

2.加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用。

主要功效：

桑菊的好处相信大家都知道，而上述茶饮主要优势在于能够清热疏风，化痰利咽。尤其适用于长期吸烟的朋友，另外在干燥的季节也非常适合饮用，不仅对于咽喉不适的朋友有着非常显著的效果，另外还适用于咽炎兼外感者，因此如果您出现了任何咽喉不适的情况，都建议您不妨试试上述效果。

希望以上有关【桑菊杏仁茶】缓解咽喉不适的介绍能够让您及时注意自身咽喉部的健康，出现了疾病也切记胡乱选择药物。同样出现咽喉问题也硬该保持饮食的清淡、避免烟酒的刺激。还应该保持良好的作息习惯，切记认为是小问题就随意对待，以免造成严重后果。