在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有”””痛经”””。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。

月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面”色素沉着”者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

一、血瘀”气滞”型血块

经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。

分析：月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面”皮肤粗糙”、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。

如何调养

1、看事情心态要乐观

气滞者往往为一点小事生气，而且不得宣泄，久而久之血分也瘀滞不通，形成血瘀，或因交通事故未得到充分的治疗瘀血渐渐扩大，或因过于受寒、过热而产生了瘀滞不通现象。

对气滞而产生血瘀的病人，主要使病人看清自己得病的原因，尽快从负面思考中自我解放出来，改为正向思维。

总之，不要念念不忘过去的恩怨而怨天尤人。要向前看，最重要的是接受教训，为今后如何做更好指明方向。只要真正改变心态，血瘀之症就比较容易解决了。

2、食疗法

【材料】月季花五朵，代代花10克，枳实3克，黄酒10毫升，冰糖适量。

【做法】月季花和代代花、枳实加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黄酒、冰糖适量。

【吃法】每日一次，加热饮用。