近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌””阴道炎”的又一女性健康杀手。但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或”不孕症”。

对于宫寒，很多MM对自己不太了解，不能肯定地说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些症状，那就是患有宫寒啦，平时可就要多加保养了。

1、小腹明显胖

有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。还有一些”寒性体质”的人不光小腹，全身都明显发胖。

2、”痛经”明显

宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现”白带增多”、腰酸痛、乳房也会”胀痛”。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且”疼痛”难忍，少数有”反胃”、”呕吐”的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

3、例假不准，”手脚冰凉”

患有宫寒的人每月的经期时间并不规律，多数错后，不但量少颜色也比较淡，精神状况也不好，而且面色黯黄，小便比较频繁。平时表现为性欲减退，全身凉尤其是手脚凉，比一般人怕冷。舌质淡苔白，喜欢吃辛辣的食物，而且经常感到全身没劲。

那么，炎炎夏日，对女性最为重要的子宫我们将如何保养它？怎么利用夏日进行温补呢？

宫寒原因一：体质

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。