现在是秋冬季（冬季减肥吃什么好）节，天气炎热，昼夜温差大，不注意就容易感冒（感冒吃什么），尤其是自身免疫能力低的人。今天，我将告诉你感冒期间吃什么食物。

感冒期间吃什么食物。

1、卷心菜

卷心菜含有丰富的维生素、钙和纤维素，对感冒的辅助治疗非常有益。

2、洋葱（洋葱的功效与作用）

洋葱具有祛风散寒、辛辣味、耐寒、杀菌力强的作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。

3、苹果（苹果的功效与作用）

苹果不仅可以为人体补充相应的营养物质，还可以在感冒期间吃苹果，或者可以有效帮助抵御感冒。苹果含有丰富的维生素C和铁，这两种物质都可以预防和治疗感冒，增强人体的免疫功能，或者有助于防止细菌和病毒对人体的伤害。

4、西红柿

西红柿富含维生素C，可以预防和治疗感冒。西红柿富含番茄红素，这是一种使西红柿变红的元素，具有软化血管的作用。因此，西红柿不仅美味，而且具有丰富的药用价值。

5、大葱（大葱的功效与作用）

从中医（中医体质）的角度来看，大葱具有调节体温、加速汗腺排汗的作用，尤其是对于感冒感冒的人。感冒期间多吃葱花可以有效祛寒。

6、萝卜（萝卜的功效与作用）

萝卜中的胚根素在预防和治疗感冒方面有独特的作用。具体方法是将香甜多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀后倒入沸水中作为饮料。