萝卜丸子汤
【材料】白萝卜500克,羊肉馅300克,鸡蛋1个,葱花适量。
【调料】水淀粉、味精、香菜叶、盐各适量。
【做法】
(1)将萝卜洗净去皮,切成细丝;羊肉馅内加入鸡蛋、葱花、水淀粉和少许盐、味精,制成肉馅备用。
(2)锅内加水烧开后转成中火,将肉馅制成小丸子投入锅中,开锅后放入萝卜丝。
(3)再次开锅后,将汤盛入汤碗中,撒入香菜即成。
鸡枞鱼头汤
【材料】鸡枞菌300克,鱼头1个,党参1根,天麻片10克,红枣30克,油菜1棵,葱、姜丝各少许。
【调料】盐1小匙,料酒2大匙,胡椒粉半小匙,蘑菇浓汤2碗。
【做法】
(1)鸡枞菌去根洗净纵切;鱼头洗净用料酒略腌,备用。
(2)油锅烧热,放入鱼头,两面分别煎成金黄时,投入葱丝、姜丝,加入蘑菇浓汤、鸡枞菌、天麻、党参、红枣、油菜、胡椒粉、盐,煲至入味后,即可食用。
名医保健指南:鸡枞具有提高机体免疫力的作用,能健脾和胃,增进食欲,缓解口臭,对人体具有很好的滋补功效。另外,患有感冒或胃肠疾病者,不宜食用鸡枞。
奶香玉米土豆汤
【材料】玉米渣适量,鸡蛋2个,土豆1个,西红柿1个,鲜奶1袋,芹菜少许。
【调料】水淀粉、白糖、盐、鸡粉各适量。
【做法】
(1)土豆削皮,切成小丁,放入清水中浸泡10分钟;芹菜切末;鸡蛋打入碗中;西红柿洗净切块。
(2)锅内加水与鸡粉,大火煮至鸡粉溶解。
(3)放入土豆丁,煮沸后加入鲜奶、西红柿块和玉米,将水淀粉沿锅边淋入锅中勾芡,搅动汤汁,将汤汁煮至呈黏稠状。
(4)把打散的蛋液倒入锅中,最后放入白糖、盐调味,并撒上芹菜末,即可食用。