“管住嘴 迈开腿”一直是减肥成功的最高宗旨，因此很多正在减肥的mm开始了痛苦的节食，减肥变得艰难又缓慢。今天爱美网就介绍7种好吃又减脂的食物，让你即使在减肥中也能安抚腹中的五脏庙，下面一起来认识一下是哪几种神奇的减肥食物吧。
在减肥期间，巧克力绝对是公认的“减肥黑名单”的头号人物，但是你知道吗，黑巧克力中的黑可可是帮助减肥的天然燃脂剂哦!黑可可可以帮助你有效缓解水肿和便秘，绝对是令人惊讶的减肥食物。还有，女生多喝豆浆不仅减肥还能丰胸!特别是在“那几天”配合饮用豆浆让你瘦身的同时“升up”，如此神奇的减肥食物还有以下几种哦。
①以大豆为代表的豆类食物——定期食用大豆可对减肥瘦身产生一定效果
黄豆——减肥丰胸
黄豆里含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的排毒和畅通。而且其中的赖氨酸可以有效的降低血脂和胆固醇。豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧。
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