原料:
香蕉1只,酸奶1杯,冰块少许,鲜橙汁30毫升,樱桃1颗。
做法:
将香蕉去皮切成小块,再将 香蕉、酸奶、冰块、鲜橙汁一起 放入榨汁机中搅拌。
约30秒后倒入果杯,将樱桃放在奶昔表面即可。
功效:
香蕉独具润肠功效,酸奶可增强肌体免疫力。
营养师提示:
饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。