怀孕前三个月处于孕早期，这个阶段的胎盘还不是很稳定，准妈妈如果不适当注意的话，可能会出现流产的现象，所以做好相关的护理，是非常重要的一件事情。为了及时了解胎儿的健康情况，准妈妈需要去医院建立档案，以便于定期去医院产检。
孕早期很多准妈妈都会出现早孕反应，比如恶心、呕吐的症状，所以在饮食上对于容易让自己反胃的食物，一定要尽量远离。如果孕吐比较严重的话，可以坚持少吃多餐的原则，以满足胎儿在体内的营养需求。对于饮食的选择，还是要坚持以清淡、易消化的食物为主。
目前环境污染严重，而且很多准妈妈都是上班族，每天不是对着电脑，就是对着各种大的机器，所以适当的补充叶酸，防止胎儿畸形也是必不可少的。补叶酸可以吃叶酸片，也可以吃一些富含叶酸的食物。大多数的准妈妈在孕早期还会有疲劳、乏力、头晕等症状，所以一定要注意保持自己拥有充足的睡眠时间。
怀孕了需要多休息，但是也不能完全不动，每天适当的散步是必须的，或者是选择做孕妇操也可以。孕期私处的分泌物也会增加，为了避免私处会出现炎症，威胁胎儿的健康。建议适当的注意卫生，不仅要勤洗澡，还要勤换内裤，穿宽松的衣物。在情绪上，要保持平和的心态，多想一些能够让自己开心的事情。
