高考即将来临，紧张、不安、焦虑……是许多考生现在最普遍的状态。在这里提醒大家，过度紧张只会带来更大的压力，并可能引起耳鸣、突发性耳聋、鼻出血等症状，严重的会影响考试的顺利进行。因此，家长们在高考前不要再给孩子施加任何精神上的压力，考生要学会调节心情，同时考生们也要做些物质准备，以防患于未然。 精神紧张容易造成耳鸣现象，越是在这个时候家长越不要显得焦急，正视孩子出现的身体不适情况，如已经出现耳鸣症状应及时带考生到正规医院进行治疗。只要治疗方法得当，急性耳鸣1-2天左右就可以恢复，不会对考试造成太大影响。 鼻出血也是每年高考生都可能出现的问题，这是因为学生精神紧张致血管痉挛、鼻腔毛细血管破裂引起。一般因此而鼻出血的，量不会太大，容易止住，如量大应及时就诊。 有流鼻血病史的考生，进考场前应准备一包棉花球，或滴鼻的止血药物，如果考试中出现鼻出血，可用药物或棉花球止血，但药物一定要在医生的指导下使用，不可随意用药，以免引起更大量的出血。 高考对考生确实非常关键，家长望子成龙的心情可以理解，但考生在这个阶段的心理压力也非常大，弦绷得太紧则容易断。要顺利发挥水平，最重要的还是要放松心情，作为家长此时不应该给学生施加任何压力。饮食上以清淡为主，不要吃太油腻的东西。另外，学生不要久坐，复习1小时左右应站起来休息几分钟，做些轻微的活动。