产后护理这个阶段，通常是指孕妇顺利产下宝宝，到母体的身体水平恢复至未孕时的健康水平。不得不说，产后护理对产妇来说是非常重要的一个时期，因为针对产妇生活和饮食上的习惯，要做好每个细节的工作。如果产后护理做得不好的话，产妇身体可能会造成某种“月子”疾病，会影响以后生活的很多年。所以，在产后护理的过程中，一定要知道的一些禁忌，千万不能做。

产后护理禁忌一：忌劳累

一般顺产的产妇，会阴部都会造成一定程度的撕裂伤，最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息，虽然现代医生在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的新妈妈也应该“坐月子”，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。

产后护理禁忌二：忌大量吃鸡蛋

据有关研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，产妇体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。鸡蛋比较难以消化，若吃太多的鸡蛋，会增加胃肠负担，严重的话容易引起胃部疾病。

产后护理禁忌三：忌多吃味精。

这是为什么呢？一般来说，成人吃味精是没有害处的。但是对于婴儿来说，如果母体实用过多味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏。久而久之，婴儿可能会出现厌食，发育迟缓等症状。

产后护理禁忌四：饮用大量白开水。

一般情况下，孕妈在孕晚期容易出现水肿情况，即便是生产以后，水肿症状没有完全消失。产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。对于剖宫产的产妇而言，是可以引用白开水，但也不要大量饮用。

产后护理是帮助产妇产后恢复身体的一个方法，产后护理不仅有利于产妇自身更有利于宝宝的健康成长。产后护理如果做得好，对产妇和宝宝都是有益而无害的，坐月子，中国传统的习俗就有此而来。生产后，产妇的身体处于受创状态，只有好好进行产后护理，才不会对女性健康造成创伤或者后遗症。