胎儿出现脐带绕颈的情况是比较多见的，很多孕妈妈都会喜欢经常摸自己的肚皮，这里小编要告诉新手妈妈们，在孕晚期一定要避免这个坏习惯哦，胎儿出现脐带绕颈跟这个习惯有一定的关系呢，那么脐带绕颈还和睡姿有关吗？准妈妈如何发现宝宝是否脐带绕颈呢？怎样预防胎儿脐带缠绕。
胎宝宝脐带绕颈跟睡姿没有多大关系，脐带绕颈的发生是因为胎儿在母体内活动频繁造成的，胎儿的脐带越长，胎位变化越频繁，发生脐带绕颈的机会就越多，跟妈妈的睡姿及蹲着没有必然的联系，宝宝有时候是可以自己绕出来的。
一般情况，脐带绕颈的危害并不大，因为脐带本身存在一定的伸缩性，在一定的范围内，不会对宝宝造成危害，但是若脐带过紧，宝宝的血液供应就会受到影响，宝宝无法正常的吸收营养和氧气，发育便会迟缓，此外，分娩时，随着子宫的收缩，胎儿的头从母体出来后，会使脐带勒的更紧，可能造成宝宝窒息。
建议孕期尤其是孕后期，孕妈尽量采取左侧卧的睡姿，这样一是避免子宫压迫主动脉，二是可以给宝宝更大的空间，不易造成缺氧等危险状况发生。
随着一天天成长，胎儿在空间并不很大的子宫内翻滚打转，脐带缠绕住颈部、躯干或手脚的情况时有发生。脐带绕颈在产科门诊十分常见，发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。有时，缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开;有时，胎儿可能在产前最后几周发生缠绕现象。
B超检查是诊断脐带绕颈的唯一方法，检查时可看到胎儿颈部有“U”字形的压迹，提示脐带绕颈。通过彩超查看脐带血流的方向，可确定脐带绕颈几圈，还可以了解脐带的长短。
利用胎心监护仪可帮医生早期发现脐带缠绕现象。不过，超声诊断的准确性并非百分百，即使有经验的超声医师也可能误诊或漏诊。
做好定期的产检，胎心监测，这是目前预防胎儿绕颈的最有效的方法。可以及时的发现胎儿绕颈的状况，根据相关的状况采取必要的措施。
孕妈妈长期的不运动会增加胎儿绕颈的概率。因此孕妈在身体条件许可的情况，做些适量的运动，比如散步等，但是不可运动过猛，反而会让腹中胎儿动的比较的激烈，更容易缠绕。
孕妈要选择合适的胎教，最好是音乐胎教，选择舒缓的音乐，有助于胎儿安静下来。胎儿处于安静的状态，不乱动就会减少绕颈的几率。
孕妈充足的睡眠也会预防胎儿绕颈，这是由于孕妈得到充足休息，腹中的胎宝宝就会表现的安静，而不会出现躁动的情况。
