很多都市白领，尤其是独自一人在外地工作的，没时间好好吃饭，又缺少家庭照顾、工作压力或者爱美节食，长期饮食过饥过凉、偏食挑食，都是导致月经失调的重要原因。

中医在人体疾病调理方面有着不错的效果，在治疗”月经不调”等妇科疾病的时候，建议也可以采用中医调理月经不调。可能大家对中医调理月经不调的方法还不是特别熟悉，下面就给大家总结了一些中医调理月经不调的方法，希望对大家有一些基本的帮助。

根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤：

第一步：月经周期，45-48天一次延后（寒、”血虚”、气郁）

第二步：月经量偏少，点滴即净（血虚，”脾虚”，”肾虚”）

第三步：月经颜色淡红，浅（血虚，气虚、脾虚）

第四步：月经质地稀薄，无血块（血虚，气虚、脾虚）

第五步：伴随症状，月经后”偏头痛”，小腹绵绵作痛，喜按揉。（”肾阴虚”，肝阳亢）

平日易腰膝酸软，全身”乏力”，头晕，”心悸”。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷。（血虚为主，肾、脾两虚）

中医调理月经不调则考虑应该从疏肝补肾、气血调理出发，可达到调理治疗月经不调的目的，标本兼治。但中医调理月经不调要求首先了解致病类型，针对调理才会有很好的效果。如滞血瘀型月经不调：可用”逍遥丸”、”七制香附丸”、少腹逐瘀丸、妇科得生丸、调经补血丸等。