月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，月经又称例假，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，很多女性朋友在生活中会遇到。。。

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，月经又称例假，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，很多女性朋友在生活中会遇到很多”月经不调”的问题，比如说月经推迟，月经提前等问题，那么遇到这些问题怎么办？下面我们一起来看看月经不来的治疗方法有哪些吧！

中药治疗效果好

1 鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

2 当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

家庭治疗措施 在家就能治！

月经是女人正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。

而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的"黄金七天"，此时进行任何调理都会事半功倍！

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。